питание

Энергетические напитки часто привлекают подростков яркой упаковкой, обещаниями бодрости и улучшения концентрации. Однако врачи категорически не рекомендуют употреблять эти напитки детям и подросткам. Разберемся, почему энергетики так вредны для растущего организма и как это может повлиять на здоровье вашего ребенка. Чрезмерное содержание кофеина Главный компонент большинства энергетиков — кофеин. В одной банке может содержаться доза…

Печень трески — это уникальный продукт, который обладает богатым составом питательных веществ, необходимых для роста и развития ребенка. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и полезных жиров, она может стать ценным дополнением к рациону. В этой статье мы расскажем, чем полезна печень трески для детей и как правильно её вводить в рацион. Состав печени трески Печень…

Одной из самых частых забот мам, кормящих грудью, является вопрос: достаточно ли молока получает ребенок? Поскольку груднички не могут сказать словами о своем насыщении, их поведение и физиологические показатели становятся главными ориентирами. В этой статье мы расскажем, как определить, что малыш наелся грудным молоком, и как убедиться, что кормление проходит успешно. Признаки того, что ребенок…

Первые недели жизни новорожденного наполнены для родителей множеством новых забот, и одна из них — понять, когда ребенок голоден. Малыш пока не умеет говорить, но его поведение и реакции могут многое рассказать. В этой статье мы разберем основные признаки голода у новорожденных и поделимся советами, как правильно реагировать. Почему важно вовремя кормить ребенка? Грудное молоко…

Грудное вскармливание — лучший способ питания для новорожденного, но иногда мамы беспокоятся, хватает ли малышу молока. Понять это можно по ряду признаков, связанных с поведением ребенка и его физиологическими показателями. В этой статье мы расскажем, как определить, что малышу недостаточно грудного молока, и что можно сделать в такой ситуации. Признаки того, что ребенку не хватает…